Aprenda as diferentes formas de lidar com a autossabotagem e eliminar esses comportamentos da sua vida Quem nunca deixou de fazer alguma coisa porque ficou com medo de dar errado? Ou colocou as necessidades dos outros acima das suas? Ou, ainda, procrastinou uma tarefa que não era tão agradável? A autossabotagem está mais presente na
Tudo o que você precisa saber sobre a Janela de Johari em um único post com exemplos práticos e dicas importantes para aplicá-la! Você já deve ter ouvido falar que comunicação é um problema crônico, sem fim! Agora imagine se você conseguisse acabar com esse problema entre as pessoas ou até entre equipes? A Janela
Entenda de vez o que é a psicologia positiva, quais os pilares que esse movimento aborda, seus ensinamentos e, também, como aplicá-los na sua vida Todo mundo sabe como é difícil lidar com nossos sentimentos e emoções – ainda mais quando elas são negativas. Mas e se focarmos em eventos e influências positivas da vida
Descubra como identificar seus sabotadores e como eliminar o efeito negativo que esses inimigos internos causam em sua vida pessoal e profissional Sabe aquele arrependimento instantâneo quando agimos de forma totalmente contrária ao que pensamos ou valorizamos? Isso acontece porque os sabotadores entraram em ação e controlaram seu comportamento sem que você percebesse! Hoje, nós
Entenda o que são emoções e sentimentos, quais são as nossas 5 emoções básicas e como a inteligência emocional ajuda a gerenciá-las Emoções e sentimentos parecem se tratar da mesma coisa e, na maioria das vezes, costumamos não ir a fundo sobre o que é cada um deles, não é mesmo? Garanto que no seu
Mas afinal, o que é resiliência? Veja características de alguém resiliente e dicas de como se tornar aquela pessoa que sabe lidar com seus problemas e traumas Imagine que você está prestes a sair de casa para o trabalho e apesar do clima estar firme, de repente começa a chover. Saber lidar com os possíveis
Veja como a pandemia de covid-19 intensificou sentimentos como a falta de empatia e maneiras de aplicar a empatia na sua rotina Durante a Pandemia de Covid-19, diversos temas voltaram a ser o foco de discussões sobre saúde, como por exemplo a falta de empatia. A empatia é uma importante ferramenta, pois ela nos ajuda
Descubra o que é Inteligência Emocional e de que maneira ela pode auxiliar você a obter sucesso em todas as áreas da sua vida Se você pudesse escolher, seria uma pessoa descontrolada? Não né?! O lado emocional do cérebro funciona mais rápido que o racional, por isso perdemos o controle! Com Inteligência Emocional você obtém
Descubra como desenvolver sua inteligência emocional e obter melhores resultados no seu dia a dia Todos nós desejamos ter sucesso na vida profissional e buscamos recursos para isso. De acordo com a University of Maryland, 58% dos fatores de sucesso na vida profissional estão atrelados à desenvolver inteligência emocional. Para alcançar sucesso é necessário desenvolver
Conheça as 5 habilidades necessárias para desenvolver inteligência emocional e obtenha mais sucesso na sua vida pessoal e profissional. Ainda há quem acredita que somente pessoas com alto Q.I são capazes de ter sucesso na vida. Mas as chances de sucesso se multiplicam para as que conhecem habilidades para desenvolver inteligência emocional (Q.E). Segundo Daniel